Złość Bez Dramatu: Jak Pomóc Dziecku (i Sobie) w Napadach Wściekłości

Złość Bez Dramatu: Jak Pomóc Dziecku (i Sobie) w Napadach Wściekłości

Kompleksowy kurs online, który szczegółowo wyjaśnia neurobiologiczne mechanizmy napadu złości u dziecka oraz przedstawia skuteczne strategie radzenia sobie z nimi. Psycholog dziecięcy pokazuje krok po kroku, jak przejść od chaosu do spokoju, wykorzystując wiedzę z neurobiologii, teorii przywiązania i psychologii rozwojowej. Kurs oferuje konkretne narzędzia: model dłoni, 6 kroków interwencji oraz strategie budowania bezpiecznej więzi. To praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą przestać czuć bezradność, gdy ich dziecko „zdejmuje pokrywkę”.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• Twoje dziecko ma częste napady złości i nie wiesz, jak reagować
• Czujesz się bezradny podczas „eksplozji” emocjonalnych
• Chcesz zrozumieć, co dzieje się w głowie dziecka podczas wybuchu
• Szukasz konkretnych kroków, nie ogólników
• Martwisz się, że dziecko nie umie radzić sobie ze złością
• Sam/a masz problem z własnymi emocjami podczas konfliktu
• Masz dziecko z ADHD lub wysoko wrażliwe

Kurs NIE jest dla Ciebie, jeśli:

• Szukasz sposobu na „wyeliminowanie” złości u dziecka
• Chcesz szybkich trików bez zrozumienia przyczyn
• Nie masz 20 minut na obejrzenie lekcji

Główne korzyści

1. Zrozumienie neurobiologii złości – model dłoni wyjaśniający „utratę głowy”
2. 6 kroków podczas napadu – konkretny protokół działania
3. Związek więzi ze złością – teoria przywiązania w praktyce
4. Rozpoznawanie sygnałów – technika „gotującego się garnka”
5. Rozróżnienie złości i agresji – kluczowa różnica
6. Bycie „termostatem” – utrzymywanie spokoju w burzy emocji
7. Rozwój emocjonalny – od niemowlęctwa do nastolatka
8. Empatia z granicami – łączenie zrozumienia z dyscypliną
9. Regulacja własnych emocji – praca nad sobą jako rodzicem
10. Praktyczne strategie – realne kroki oparte na neurobiologii

Program kursu

MODUŁ 1: NEUROBIOLOGIA ZŁOŚCI

• Czym jest złość i skąd się bierze
• Model dłoni – jak działa mózg podczas wybuchu
• Ciało migdałowate i jego rola w emocjach
• Dlaczego dziecko „traci głowę”

MODUŁ 2: TEORIA W PRAKTYCE

• 6 kroków interwencji podczas napadu złości
• Różnica między złością (emocja) a agresją (zachowanie)
• Sygnały ostrzegawcze – „gotujący się garnek”
• Jak obniżyć temperaturę emocjonalną

MODUŁ 3: WIĘŹ I PRZYWIĄZANIE

• Teoria przywiązania a regulacja emocji
• Dlaczego niektóre dzieci eksplodują częściej
• Budowanie bezpiecznej relacji
• Rola rodzica jako „bezpiecznej przystani”

MODUŁ 4: ROZWÓJ I STRATEGIE

• Rozwój emocjonalny od niemowlęctwa do nastolatka
• Specyfika różnych temperamentów (ADHD, wysoka wrażliwość)
• Bycie „termostatem” nie „termometrem”
• Długoterminowe strategie wspierania regulacji

Kluczowe koncepty i techniki

Model dłoni:

• Wizualna reprezentacja mózgu
• Górny mózg (kora) vs dolny mózg (pień, układ limbiczny)
• Jak i dlaczego dziecko „zdejmuje pokrywkę”
• Praktyczne zastosowanie w codziennych sytuacjach

6 kroków interwencji:

1. Zapewnienie bezpieczeństwa
2. Regulacja własnych emocji
3. Walidacja uczuć dziecka
4. Współregulacja
5. Rozwiązanie problemu (gdy mózg się uspokoi)
6. Naprawa i nauka

„Gotujący się garnek”:

• Rozpoznawanie wczesnych sygnałów
• Skala emocji od 0 do 10
• Interwencja przed wybuchem
• Techniki obniżania napięcia

Termostat vs termometr:

• Termometr – reaguje na emocje otoczenia
• Termostat – utrzymuje stałą temperaturę
• Jak zostać emocjonalnym termostatem
• Modelowanie regulacji dla dziecka

Praktyczne strategie

Podczas napadu:

• Zapewnienie bezpieczeństwa fizycznego
• Spokojny ton głosu i mowa ciała
• Minimalizacja słów
• Współregulacja przez obecność
• Czekanie na „powrót pokrywki”

Profilaktyka:

• Rozpoznawanie triggerów
• Rutyny redukujące stres
• Przestrzeń na wyrażanie emocji
• Ćwiczenia oddechowe dostosowane do wieku
• Nazywanie emocji

Po napadzie:

• Rozmowa, gdy emocje opadną
• Naprawa relacji
• Uczenie alternatywnych sposobów wyrażania złości
• Wzmacnianie więzi

Rezultaty i efekty

Natychmiastowe:

• Zrozumienie, że to neurobiologia, nie złośliwość
• Konkretny plan działania podczas wybuchu
• Mniej osobistego odbierania wybuchów

Krótkoterminowe:

• Wybuchy stają się krótsze
• Rzadsze napady złości
• Lepsze rozpoznawanie sygnałów

Długoterminowe:

• Dziecko uczy się samoregulacji
• Silniejsza więź rodzic-dziecko
• Modelowanie zdrowego wyrażania emocji
• Przygotowanie do dorosłego życia

Specyfika wieku

Niemowlęta i małe dzieci (0-3):

• Współregulacja jako główna strategia
• Znaczenie dotyku i bliskości
• Proste nazywanie emocji

Przedszkolaki (3-6):

• Model dłoni w prostej formie
• Techniki oddechowe przez zabawę
• Historie i bajki o emocjach

Dzieci szkolne (7-12):

• Pełne zrozumienie modelu mózgu
• Własne strategie regulacji
• Dzienniczek emocji

Nastolatki (13+):

• Neurobiologia dojrzewającego mózgu
• Autonomia w regulacji
• Wsparcie bez infantylizacji

Wartość dodana

• Oszczędność: 159 zł vs 200-300 zł za wizytę u psychologa
• Konkretność: Żadnego „policz do 10” – realne kroki
• Uniwersalność: Od niemowlaka do nastolatka
• Neurobiologia: Oparte na najnowszej wiedzy o mózgu
• Praktyczność: 3-5 napadów tygodniowo = 15-20 okazji do ćwiczenia
• Różnorodność: Uwzględnia ADHD i wysoką wrażliwość

Najczęstsze pytania

O granicach:

• Empatia NIE oznacza przyzwolenia
• Jak łączyć zrozumienie z jasnymi granicami
• Konsekwencje dostosowane do wieku

O agresji:

• Różnica między złością a agresją
• Strategie dla agresji fizycznej
• Ochrona rodzeństwa i innych

O temperamencie:

• Specyfika dzieci z ADHD
• Wysoko wrażliwe dzieci
• Dostosowanie strategii do dziecka

Format i dostępność

• 13 lekcji w 4 modułach
• 2+ godziny skoncentrowanej wiedzy
• Krótkie, praktyczne lekcje
• Dożywotni dostęp
• Możliwość wielokrotnego oglądania

Wymagania

• Dostęp do internetu
• Urządzenie do odtwarzania wideo
• 20 minut na lekcję
• Gotowość do pracy nad własnymi emocjami
• Cierpliwość – regulacja to proces

Transformacja

Od: Bezradność, krzyki, poczucie winy, chaos emocjonalny
Do: Spokój, zrozumienie, skuteczne strategie, bezpieczna więź

Unikalne elementy

• Model dłoni jako narzędzie dla całej rodziny
• 6-krokowy protokół interwencji
• Połączenie neurobiologii z teorią przywiązania
• Nacisk na współregulację
• „Termostat” jako metafora rodzicielstwa

Dodatkowe korzyści

• Dzieci same zaczynają mówić o „dolnym mózgu”
• Cała rodzina uczy się o emocjach
• Przydatne także dla własnej regulacji
• Zmiana perspektywy na „trudne” zachowania
• Przygotowanie do wyzwań rozwojowych